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整体と背骨の矯正


背骨の歪みの治療


「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか?近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本要因なのかも?外観の印象をよくしたい。多くの方達が様々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方は少数です。ネットを参考にして自ら背骨のズレを調整しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の湾曲がよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても治せない。整体に試しに行っても改善しないなど、背骨のズレを矯正しようとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと思い立ったら正しい矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。効果のある背骨のズレの調整方法を理解していることが「背骨」の歪みを治す一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは?


背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背のような背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には良い「背骨」の姿勢とはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな肉体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患など重大な疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない背骨の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


「脊椎」の歪みに関して詳し方は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。そのため、「背骨」の曲がっている人達は背骨のズレのの修正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を調整して、正しい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう!


背骨の湾曲を矯正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どんな方法があるか知っていますか?いくつか有名な矯正方法を並べてみましょう。

ストレッチ


体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「背骨」施術しようとするやり方は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な「背骨」の姿勢をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体ができないことがあるのです。そんな場合は、まず初めに理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング


ジムでは筋肉の低下により筋トレがズレるいい筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを治療することを奨めます。筋力があると正しい脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」の曲がりがひどくなる場合も沢山あります。正常な背骨の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢の状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで背骨の曲がりを矯正しようとする人達の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか?それは、筋トレをおこなっても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体


背骨治療する整体などの方法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の修正は背骨や骨盤(こつばん)を動かして正しい脊椎の状態にする矯正法です。背骨を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎をいい位置まで調整できても正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の歪みの矯正はとっても有効でたった一度の治療でいい「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正


背骨の湾曲の矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは必要ないのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」のカーブがどのような「背骨」のカーブをしているかを知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかわかっていなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができる。整体の「脊椎」の曲がりの施術をやることで「脊椎」の歪みの矯正は短い期間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けている。背骨のズレの調整にすごく大切な事は何だろう?

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは?


正常な「背骨」の状態を身に着けようとする時、最も大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけでいい背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療で最も有効なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想の「背骨」の状態をキープしやすくする、または、いい背骨の状態にしようとする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


正常な「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう!「整体」の「背骨」の曲がりの施術はとてもおススメです。「整体」は「背骨」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを施術する効果は、理想の脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の歪みの調整をするといいのではないでしょうか。
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