出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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