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背骨矯正と整体
背骨矯正
「背骨」のズレを調整したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨のズレが要因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。沢山の人が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方達は少ない。ネットを見て自分で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても改善しない。整体に試しに行っても治らないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。背骨のズレを本気で治療しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨のズレを矯正する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の矯正方法をわかっていることが背骨のズレを治す初めの一歩になります。
悪い脊椎の曲がり方をは？
背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の歪みは、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の状態とは言えない。理想的な背中の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与え様々な身体の異常を起こします。悪い「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の原因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、なるべく早く「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。
正しい背骨の湾曲と背骨の歪み
脊椎の状態に関してくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨のズレている方達は「背骨」のズレのの調整が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを施術して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを調整しよう！
「脊椎」のカーブを治療すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正のやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な修正方法を上げてみましょう。
柔軟体操などのストレッチ
柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」調整しようとするやり方は最も沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによっていい「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがあるのです。そんな場合は、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に治療する大切な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。
筋力トレーニング
トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、トレーニングで脊椎の曲がりを施術することをおススメます。筋力があったら正常な「脊椎」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪化する時も沢山あります。正常な背骨の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を良い姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで背骨の湾曲を施術する人達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の調整にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理想的な仕方でしないと脊椎の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。
整体を背骨矯正
脊椎を調整する「整体」などの治療法もあります。整体の「背骨」の曲がりの修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして正常な脊椎の位置にする調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。整体で「背骨」を理想的な場所まで調整できても理想の「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な背骨の位置の人が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば整体の「背骨」のカーブの治療はかなり効果的で一回の調整で良い「背骨」の状態に戻すこともある。
最も効果的な背骨の歪みの矯正
脊椎のカーブの修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪み修正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まず自分の背骨の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているかを分かる必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのかわかってなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの施術は小さな歪みも矯正することができる。「整体」の脊椎の歪みの矯正を受けることによって背骨の湾曲の修正は早く調整することができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。「背骨」のカーブの修正にすごく大切な物は何だろう？
背骨の矯正で最も大切なものは？
正しい「背骨」の状態を身に着けようとするときに、すごく大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の施術をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をおこなっても普段からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の治療でとても重要なのは日頃からいい背骨の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は正しい脊椎の状態を保持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢の状態にするための補助的な方法です。
脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に
良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、とてもおすすめです。整体は、背骨のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの修正をうけてみるといいと思います。浜松市中区、整体