渡辺 真知子・かもめが翔んだ日
【ゆっくり解説】Appleが Lightning を使い続ける理由と、MFiプログラム
【実録】この2問、分からなかったらASD（アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム）かも。およそ100人に1人いると言われるASDとは？【漫画】【マンガ動画】
★直3エンジン_なぜ3気筒が増えている? [トヨタ][ヤマハ][BMW][メルセデス][ルノー][WV][プジョー][ダイハツ][トライアンフ]
【漫画】１秒で終了する拷問。頭上に１００キロの鉄…落っことす。
【ゆっくり解説】Fw190シリーズ ドイツ軍最強と言われた戦闘機達【ドイツ兵器解説】
「ギックリ腰」
「ぎっくり腰」
一般にこの病態すなわち、大きな物を持とうとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になることを「
ぎっくり腰の予防
予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。
ぎっくり腰の診断
病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断される事がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。
ぎっくり腰の治療
ぎっくり腰の初期対応
突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。
鎮痛剤など
一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。
注射
痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。
患部を保護するコルセットなど
ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。
ぎっくり腰を整体の矯正
一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた脊椎を整えます。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰部に痛みを発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、疼痛がすぐに無くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な修正をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正を受けて悪くなることがあるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな場合も過激な施術をおこなうことはありません。
磐田市、ぎっくり腰、整体