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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもはほとんど可動できない。 「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。 広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。 しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。 出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後元に戻らない
産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。 こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。 また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。 婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。 婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。 産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。 ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な状態に治すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。 自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
整体で行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。 「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療する。 骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。 「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばん推奨されます。 またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。 「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。 大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。 正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。 まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。 普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。 浜松市、整体