星空のディスタンス
アマチュア無線業界 ３０年で何が変わった？ 衰退？いや進化？ 地味に、色々と変化がありましたね。 ＩＴ化も日々進化。 色々な分野について解説
【実録】この2問、分からなかったらASD（アスペルガー症候群・自閉症スペクトラム）かも。 およそ100人に1人いると言われるASDとは？【漫画】【マンガ動画】
論理はレゴだ。 城は作れるが細部はガタガタ。 【岡田斗司夫/切り抜き】【論理的思考 論破 論破力 ひろゆき 西村博之】
【ゆっくり解説】本当は怖い日本の聖地１０選！【神社・仏閣】
【スカッと】警察「家の前で子供がシにかけてる」私「ウチに子供はいませんよ？」警察「え？」実は…【2chゆっくりスレ解説】
出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には知られていませんでした。 今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普通はほとんど可動できない。 骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。 「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。 大きく広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、出産後骨盤は元通りになります。 だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
生活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがあります。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。 この場合、痛みが出ることがありあります。 痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分で行う産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。 また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。 産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想の状態に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。 自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
カイロプラクティックの骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。 カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術します。 骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。 骨盤の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともおすすめです。 またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用することのできない所も多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。 ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。 骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。 しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。 多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 カイロプラクティック