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整体と背骨の矯正
背骨の矯正
「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。 頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が要因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。 たくさんの方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。 「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという方はあまりいません。 ネットを見て自分で「背骨」の曲がりを調整しようと努力したけど改善しなかった。 ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨の曲がりが良くならない。 スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正をしても改善されない。 整体にかよっても治らないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。 背骨のズレを真剣に矯正しようと決めたら正しいやり方で「背骨」のズレを施術することが必要である。 正しい「背骨」の湾曲の治療方法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する第一歩になるのです。
悪い脊椎の歪みとは？
背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。 背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかる。 だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には良い「背骨」の歪みとは言えない。 理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。 体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が起きると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響し様々な病気をまねきます。 よくない「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の湾曲だと気が付いたら、早急に背骨の湾曲を治療をする必要がある。
正常な背骨の湾曲
「背骨」の歪みについて詳し方達は多くいません。 良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。 背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。 靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。 その為、脊椎の湾曲している方達は脊椎のズレのの矯正が必要です。 「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。 理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。 美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。 「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。 これだけいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。 背骨の曲がりを施術して、良い姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
「背骨」のカーブを施術すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。 背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。 「背骨」のカーブを調整の方法には、どのような方法があるのか？何個か知られている治療法を並べてみます。
柔軟体操
肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨修正しようとするやり方は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があるようです。 しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。 ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。 「脊椎」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが困難な事がある。 このようなときは、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。 ですので、体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する為の有効な第一歩になる。 だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。 正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。
筋力増強
ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋トレによって「背骨」のカーブを治療することをススメます。 筋力があれば理想の「背骨」の状態を保ちやすくなる。 だがしかし、簡単に筋力があればいい背骨の状態になるとは限りません。 筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪くなるときも沢山あります。 正しい「背骨」の位置を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎の湾曲を施術しようとする方の理論です。 たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの調整にとても有効です。 だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも有効なやり方でしないと脊椎のズレが治るどころか悪化することもあるのです。 どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。 有効な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。
背骨の矯正と整体
「脊椎」を治療する整体など手技療法もあります。 「整体」の「背骨」の湾曲の治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「脊椎」の姿勢にする矯正法です。 背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来これだけではいい「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。 整体の施術で脊椎を正常なところまで動かしても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。 元々正しい「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、脊椎にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の修正はとっても効果があり一回の矯正で良い「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。 前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。 「整体」の「背骨」のカーブの治療はなるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。 まず自分の脊椎の歪みがどんなふうな背骨のカーブをしているのか知っている必要があります。 どんなふうな背骨の湾曲なのか理解してなければどのようにして修正したらいいか計画を立てれません。 また「整体」の背骨の湾曲の調整は小さなズレも修正することができる。 「整体」の背骨のズレの矯正をやることで背骨の曲がりの施術は早くスムーズに矯正することができます。 しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。 「背骨」のズレの修正にとっても大切なものは何だろう？
脊椎の矯正で最も大切なものは？
理想の「脊椎」の状態を手に入れようとするときに、最も大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持することです。 どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の治療をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の脊椎の状態の癖は付きません。 最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。 筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。 つまり、「脊椎」の歪み治療で最も有効なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの修正はすごくおすすめです。 「整体」は、「脊椎」の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができます。 これらの効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。 背骨のズレを矯正するときの効果は、いい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら脊椎のズレの調整をうけてみるといいですよ。 浜松市中区、背骨の矯正