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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。 「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。 広がった骨盤は出産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。 だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。 どのように骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。 もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。 出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。 こんな場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。
出産後、しばらくして歪む場合
産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。 また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。 婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。 出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。 ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。 自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。 整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を施術します。 骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。 骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。 前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することがいちばん推奨されます。 またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。 正直信用することのできないところも多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。 大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。 まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。 出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。 しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けよう。 浜松市南区、整体