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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？
出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近子供を出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。 一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。 少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。
産後に骨盤は歪む？
通常、産後「骨盤」は元通りになります。 だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。 なぜ骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。 大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。 産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。 この場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
一般的な骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。 またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。 出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。 自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
整体の産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。 整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。 骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。 骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。 前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪化することもあります。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することがもっとも推奨されます。 またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。 出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。 ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。 まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。 ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。
営業トークに要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。 出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けましょう。 整体