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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。 30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。 「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。 大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、産後骨盤は元の状態になります。 しかし、出産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。 どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣で歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。 もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。 出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。 こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。 痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。 またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。 産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。 柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい状態に調整するには、どのように移動させていいかわかりません。 自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。 カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を調整していきます。 骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。 骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。 前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばん推奨されます。 また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。 「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。 出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。 しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。 大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。 産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。 正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。 多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。 子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 産後の骨盤矯正、カイロプラクティック