出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。
産後の骨盤てどーなるの？
出産のとき、骨盤は、子供が通りやすいように広がります。 いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。 少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に出産後骨盤は元の位置になります。 しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。 どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。 もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。 産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがある。 このような場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分で行う一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。 またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。 婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。 婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。 出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。 柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように動かしていいか分かりません。 自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体の産後の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。 整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように「骨盤」を施術します。 骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。 「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。 前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもありえます。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。 またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。 「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。 産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。 しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。 多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。 産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。 ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。 子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。 浜松市東区、産後の骨盤矯正、整体