出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤はズレる？
子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。 「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。 大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。 しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。 どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。 大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。 出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。 このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
一般的な骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。 またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。 婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。 出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。 骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。 ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。 自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。 カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を矯正していきます。 「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。 骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともおすすめです。 またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。 骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。 出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。 しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。 大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。 出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。 正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。 多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。
営業トークに要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。 子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。 その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。 浜松市西区、カイロプラクティック