セカンドラブ / 中森明菜
【実話】SNSで少女を誘った男に待っていたのは…【岡田斗司夫/切り抜き】
【ホンビノス貝】食べ方 超簡単
【読解力の低下】理論展開が理解できないスマホしか扱えない人達。 パソコンを使える人達との間で広がる知識格差。 だから僕は語る対象と話し方を変えた
圧倒的な大きさ！戦艦並の巨砲を積むドイツの秘密兵器「シュトルムティーガー」の威力
【ゆっくり解説】世界一高額な飛行機B-2スピリットの秘密
産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。 普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。 「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。 大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。
産後に骨盤はズレる？
通常、出産後骨盤は元通りになります。 だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。 産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。 このような場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。 またネット、雑誌、テレビで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。 産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。 ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。 自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後の整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。 整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を施術します。 「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。 骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。 前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することがいちばんお奨めです。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。 「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。 産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。 しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。 ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。 産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。 まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。 普通の方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。 しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。 体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 磐田市、整体