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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。 いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。 骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。 広がった骨盤は、出産後元の状態になります。
骨盤は出産後歪む？
ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。 だが、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。 元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。 産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になる事がある。 このような場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。 その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。 また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。 産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。 出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。 ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な状態に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。 自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整します。 「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。 骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。 前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。 このようなことは珍しくありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最もおすすめです。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。 骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。 しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。 ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。 骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。 産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。 まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。 普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。 赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。 「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。 浜松市東区、産後の骨盤矯正