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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。 いつもはほとんど可動できない。 骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。 大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。
産後に骨盤は歪む？
ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。 しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。 どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。 大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。 産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。 このような場合、強烈な痛みが出ることがある。 痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。 そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。 また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。 産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。 産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想的な状態に改善するには、どの方向に動かしていいかわかりません。 自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。 「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正します。 骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。 骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばんお奨めです。 またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。 骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。 産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。 しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。 大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。 出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。 まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。 出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。 産後の骨盤矯正