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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。 今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。 普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。 少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
普通、出産後骨盤は元の位置になります。 だが、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがある。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。 元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。 出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後元に戻らなかった場合
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。 こんな場合、強い痛みが出ることがある。 痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。 その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。 また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。 産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。 出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。 柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ正常な状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。 自分自身の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。 「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正します。 「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。 骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。 前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばん推奨されます。 またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。 骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。 出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。 しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達がわずかながらいます。 ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。 出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 まともなカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。 大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。 子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。 しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。 体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。 ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは間違いです。 騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。 産後、骨盤