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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？ 近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤はズレるの？
子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。 普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。 特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。 「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。 少し広がった骨盤は産後元通りになります。
産後に骨盤はズレる？
普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。 だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。 どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。 大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。 もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。 出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。
産後元に戻らない
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。 この場合、ひどい痛みが出ることがある。 痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。 また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。 婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。 産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。 ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な状態に戻すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。 自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
カイロプラクティックの産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。 カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療する。 骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。 「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。 前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともお奨めです。 またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。 「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。 出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。 しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。 多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。 骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。 出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。 しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 正直なカイロプラクティックは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。 ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。 出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。 骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市西区、産後の骨盤矯正