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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？ 最近子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。 普通はほとんど可動できない。 「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。 特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしない。 骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。 大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。
骨盤は産後に歪む？
一般に産後「骨盤」は元の場所になります。 しかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。 なぜ骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。 出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後元に戻らない
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。 このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む
産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。 その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。 また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。 婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。 出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか判断できません。 自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。 カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を治療していきます。 骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。 骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが一番推奨されます。 また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。 正直信用できない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。 産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。 しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。 ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。 普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。
不安にさせるトークに要注意！
骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。 赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。 しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。 体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。 「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 浜松市中区、カイロプラクティック