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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。 30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。 30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。 普通は可動できない骨盤の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。 一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。 腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。 「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。 少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる？
ふつう、出産後「骨盤」は元の位置になります。 だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。 どのように骨盤は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。 元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。 出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
産後骨盤が戻らない
産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。 この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。 痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。 また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。 産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。 産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。 産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。 ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。 自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。
整体の産後の骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。 「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を調整していきます。 骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。 「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。 前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。 このようなことは珍しいことではありません。 産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがもっともお奨めです。 またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。 「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん子供を産んでいました。 出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。 しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。 多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。 骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。 正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。 まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。 大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。 出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。 しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。 体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。 怪しいエステや治療院には気を付けましょう。 磐田市、産後の骨盤矯正、整体