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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。 30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。 30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。
産後の骨盤は歪むの？
出産のとき、「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。 普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。 一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。 仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。 骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。 大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。
骨盤は産後に歪む？
普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。 だが、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。 なぜ骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。 大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。 産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。 このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。 痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。 そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。 また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。 産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。 産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。 産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。 ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の骨盤に戻すには、どの方向に移動させていいか分かりません。 自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。 カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療します。 骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。 「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。 前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもある。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もお奨めです。 またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。 正直信用できないところも多いような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。 「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。 出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。 しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。 多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。 産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。 しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。 しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。 ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。 子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。 体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。 ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。 骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。 怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。 浜松市西区、産後の骨盤矯正