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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。 それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。 30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。
産後の骨盤は歪む？
出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。 いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。 一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。 仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。 骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。 大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤はズレる？
一般に産後「骨盤」は元通りになります。 しかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。 どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。 大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。 元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。 出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が戻らなかった場合
出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。 このような場合、痛みが出ることがありあります。 痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。 その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。 また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。 産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。 婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。 出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。 骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。 柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な状態に調整するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。 自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。
整体の骨盤矯正
骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。 「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を矯正する。 骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。 骨盤の状況を理解しなければどのように力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。 前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。 このようなことは珍しくない。 産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することがもっともおすすめです。 またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。 正直信用することのできない所も多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。 骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。 骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。 出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。 しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。 多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。 「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。 産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。 まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。 まともな整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。 多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。 出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。 子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。 しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。 体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。 その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。 骨盤矯正に期待をするのは間違いです。 騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。 浜松市中区、産後の骨盤矯正、整体