カイロプラクティック Chiropractic は、1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー により創始された治療法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においては、主に骨格の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
WHOの定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療法は手による関節アジャストもしくは背骨マニピュレーションを特徴として特に背骨の亜脱臼に注目している」。
但し「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関で異なる時も多く見られます。
中には疾病症状元が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具で正すことで疾病を施術することがカイロプラクティック Chiropractic と考えている方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、背骨と神経系の病気に専門化した施術法とされています。
カイロプラクターは薬剤、外科的手術は行わずに、独自の手による矯正法を施術の主な方法として、検査・診断と施術を行っています。
カイロプラクターは体に関する幅広い知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導もしています。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせた造語である。
これは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の亜脱臼）の矯正のために「アジャストメント」という施術方法を行うことにあります。
WHO世界保健機関 はカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療師D.D.パーマー が発明された。
病変は神経系の機能障害により発症するとの考え方に基づいて、身体、特に背骨の調整によって神経系の機能の回復をしようとする施術方法なのです。
19 世紀末アメリカで生み出された神経機能障害に対して行う治療です。
骨格の歪（ズレ）みを改善、神経機能を正常化させ、組織や器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティックは筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特徴として、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に椎骨（背骨）のズレを手技や矯正器具によって矯正することによって神経の働きを治療する施術です。
すなわち人間の肉体を主に制御するのは脳・脊髄繋がっている神経線維であり、その伝達がよくなれば自然と身体は病気の改善とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有する。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に背骨と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
手技矯正、運動療法、患者教育などを含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 ではまず病歴を聞き、姿勢の分析など各検査を行っていきます。
脊椎のバランスを総合的に判断して治療の手法を組み立て、病状や個人差に合わせた施術のテクニックを使用します。

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する人が少ないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからに良くない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように見えますが、生理学的には理想の背骨とは言えない。理想的な脊椎からはずれた背骨は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にもとても影響しいろいろな症状を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢について詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に湾曲がまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多くおこなわれているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいが難しいことがある。このような場合では、まず正しい姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができなくなった人にとって理想的な姿勢に矯正するためのとても重要な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方達の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢に整える治療法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はとっても効果があり一度目の治療で正しい姿勢に修正することもめずらしくありません。

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にするのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に治すことができるのです。だがしかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやってみても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

側弯症。
x脚矯正。
x脚矯正。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。姿勢矯正。
側弯。
x脚。
骨盤矯正。
猫背矯正。

いっぱんに、この状況は、重量物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発症要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。 可能ならば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

一般に行われる病院の検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断される事が以外におおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようです。

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた背骨や骨盤を修正します。微妙な骨格の異常でも腰部に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、激痛がすぐになくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い施術をする整体に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療をおこないひどくなることがあるようです。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な調整を行うことはありません。

片頭痛。
慢性疲労。
x脚。
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慢性疲労。
猫背。
背骨。
疲労。

猫背を理想的な姿勢に治したいとおもったことはないですか？学校や会社で猫背の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは猫背が要因なのでは？見た目を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても解消されない。整体など行ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても成功する方が多くないのが現状です。猫背を本気で良くしようと考えたら正しい矯正法で猫背を治療する必要があります。実績のある「猫背」の治療方法を矯正前に理解することが「猫背」など矯正する第一歩になる。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからにいけない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと思ったら早く猫背の矯正を行う必要がある。

猫背のことに詳しい方達は多くありません。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く効果があります。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。いい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背を修正すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どのようなやり方があると考えていますか？何個か知られている治療法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとするやり方は沢山使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な姿勢になることができない方にとって、猫背を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事も沢山あります。理想の脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようとする方の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかし、筋トレをしている方でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

骨格を施術する整体など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な骨格の状態に戻す治療法。背骨を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい位置まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の方が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効で一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできればしてみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢を常に保つこと。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

姿勢矯正。
ヘルニア。
o脚矯正。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。側弯。
背骨。
慢性疲労。
背中。
姿勢。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正しい状態に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

姿勢。
背中。
ぎっくり腰。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。肩凝り。
姿勢矯正。
片頭痛。
x脚矯正。
猫背。

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全般についてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う施術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病態を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」し、病態を改善していこうという療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体に定まった手順はなく、人によって理解・解釈は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）でする治療である。

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは背骨のズレが原因可能性も。外観の印象を改善したい。多くの方達が色々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方達は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨のズレを矯正しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても治らない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしてもできる方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で修正しようと思い立ったら正しい矯正法で「背骨」の歪みを施術することが必要である。効果的な背骨の曲がりの修正法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する一歩になる。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、構造的には理想的な「背骨」の状態とはならないのです。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経にも変化を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調を起こします。良くない背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなる為、自らが良くない「背骨」の湾曲だと分かったら、早めに背骨のズレを治療をする必要があります。

脊椎の歪みについて詳し人は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。ですので、脊椎の曲がっている人は「背骨」のズレのの調整が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の方法には、どのような方法があるのか？何個か有名な改善法を上げてみます。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」治療しようとするやり方は最も多く使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい「背骨」の位置に施術する為の重要な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋トレがズレる解説し、トレーニングにより脊椎のズレを治療するべきとススメます。筋力があれば良い「脊椎」の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎のカーブが悪化する場合もあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を良い位置に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを施術しようとする人達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の調整にとても有効です。しかしながら、筋トレを行う人達でも理想的な方法でやらないと「背骨」のカーブが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の歪みを強化するような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。有効な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を施術する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪み治療は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な脊椎の姿勢にする療法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な背骨の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を正しい場所まで調整できても理想の背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨のズレの矯正はかなり効果がありたった一度の矯正で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨の湾曲の修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒にするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎のズレがどんなふうな脊椎のズレをしているのか理解している必要があります。どのような背骨の湾曲なのかを理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正は部分的な小さなカーブも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術をすることで「背骨」の曲がりの修正は、スムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても大切なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の修正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のズレのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの治療で一番効果的なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを調整するときの効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの治療をうけてみるといいですよ。

ヘルニア。
ヘルニア。
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片頭痛。
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背骨。

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首もこることがおおいようです！肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状なんです！長時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因があるようです。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しにいちど受診するのをお奨めします。

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背骨の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが根本原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという方達は多くありません。自分で「背骨」のズレを矯正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても良くならない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本気で矯正しようと考えたら有効なやり方で背骨の歪みを矯正することが必要。効果的な「背骨」のズレの調整法を理解していることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になります。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の歪みとはいえません。理想的な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経機能に影響が起きると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な体の不調をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるので、自分が良くない脊椎の状態だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

背骨の状態についてくわしい方はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。だから、背骨の歪んでいる人達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを治療して、理想の背骨を手に入れよう。

脊椎の曲がりを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている矯正方法をあげてみましょう。

柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを背骨矯正するやり方は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が歪んだ状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが苦労することがある。そんな場合は、まず初めに正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの施術には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、筋力トレーニングで脊椎のズレを治療することをお奨めします。筋肉があったら正常な背骨の状態を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の曲がりが悪くなるときも多くあります。正しい脊椎の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に維持するのも楽になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療しようとする方の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの矯正すごく効果的です。しかし、筋トレをする方達でも効果のあるやり方でやらないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪くなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体など手技療法もある。整体の背骨のカーブの矯正は、背骨や骨盤を矯正して理想的な「背骨」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨を良い場所まで動かしても、理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の方が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの矯正は凄く効果的でたった一度の修正で理想的な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ありません。整体の背骨の歪みの矯正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の曲がりをしているかを理解する必要がある。どんな背骨の歪みなのかをわかってなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の歪みの修正は部分的なズレも治療することができるのです。整体の背骨の湾曲の矯正をやることで「背骨」の曲がりの矯正は、早くスムーズに矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。背骨の湾曲の治療にすごく大切なことは何？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、すごく重要なのは良い脊椎の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の調整を行っても日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎のカーブの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の曲がりの修正でとっても大切なのは日頃から正しい背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

良い「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はすごくおすすめです。整体は、「脊椎」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をやってみるといいのではないでしょうか。

猫背矯正。
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ぎっくり腰。
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背骨。
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「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩だけではなく首もこることが多いみたいです！肩が張るという人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療法は骨の歪みを矯正し肩凝りを治します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回経験するのをおすすめします。

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背骨。
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