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Monthly Archives: 7月 2016

脊椎矯正

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8までNO.1
腰痛とは?。

腰痛(ようつう)とは、腰(こし)の処に痛み、炎症などを生ずる状態を指す一般的に使用される用語。

NO.2
世界の腰痛事情。

国は地域によって、学会の政策カルチャーや暮らし、習わしが異なっていても、腰の疼痛の発症する割合は比較的同じである。

世界保健機関の文書では以下のように記載されている。

「腰部(ようぶ)の痛みの発症する確立や有病率は、世界のあちこちほぼ同じである。

腰(こし)の疼痛は世界各国で仕事を休むりゆうの一番である」。

NO.3
姿勢による腰痛の予防。

腰部の疼痛の症状の原因は日常生活の姿勢にあると1976年のナッケムソンの指摘以後、欧州ヨーロッパでは仕事中・家事労働中などの対策がされている。

NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州委員会の腰痛診療ガイドラインでは、欧州での腰部(ようぶ)の症状の一生のうちでの発症の度合いは84%で、有病率は23%になります。

NO.5
米国での腰痛事情。

アメリカでは、多数患者の腰(こし)の痛みは要因を特定できない原因不明の腰痛だということです。

この事に関して、ナッケムソンははっきりとアカデミーの問題点を示唆している。

米国アメリカは腰の疾患により12ヶ月間に日本円に換算して1000億円以上が治療費として使われていると算出されています。

NO.6
日本の腰痛事情。

日本の患者においても腰痛(ようつう)が自覚症状のある患者の比率でトップ(もっとも多い症状)であり、わが国民の8割以上が一生において腰(こし)の症状を体験している。

多くの人々は腰部(ようぶ)の症状を主張してもレントゲンやMRIで損傷箇所が見当たらない事も多々あります。

異常個所が発見されたときもその箇所が腰の疾病の原因と言えない場合もあり、腰部(ようぶ)の疼痛患者の80%が病因場所が、特定されていない(原因を特定できない腰痛)。

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慢性頭痛 .
慢性頭痛 .
慢性頭痛 .
慢性頭痛 .
慢性頭痛 .
慢性頭痛 .
筋緊張型頭痛を改善する .

背骨矯正

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8までNO.1
腰痛とは?。

腰痛(ようつう)とは、腰のまわりに苦痛発赤などを生ずる状態を指し示す言葉。

NO.2
世界の腰痛事情。

国は地域で学会の方策、文化や暮らしや習わしが違っていても、腰(こし)の疾患の発症する確立は、大体変わりないのである。

世界保健機関の資料は、以下のように言っている。

「腰痛の発症する割合や有病率は世界の多くの場所でだいたい一定です。

腰(こし)の疾患は、仕事を休業する要因のナンバーワン」。

NO.3
姿勢による腰痛の予防。

腰の病気の症状の原因は、日常生活の姿勢にあるとの1976年のナッケムソンの提言から、ヨーロッパでは仕事中・家事などの対策がされている。

NO.4
急性腰痛のガイドラインんでは…。

2004年の欧州ヨーロッパ委員会の腰の疼痛診療ガイドラインでは、ヨーロッパにおける腰(こし)の疾患の一生涯罹患率は84%で、有病率は23%である。

NO.5
米国での腰痛事情。

米国アメリカでも、多くのクランケの腰の疾患は、要因を断定できない非特異的腰痛である。

この事に関してナッケムソンは明確な学会の問題点を示唆している。

米国アメリカは、腰(こし)の痛みによって、12ヶ月間に日本円にして1000億円以上が治療費として使われていると算出されています。

NO.6
日本の腰痛事情。

わが国でも腰痛が自覚症状のある患者の比率でトップ(もっとも多い症状)であり、国民の80パーセント以上が生涯において腰部(ようぶ)の痛みを体験している。

大半の人は腰の疾病を主張してもエックス線やMRIで損傷箇所が見当たらないような場合多々あります。

原因が発見された場合もその異常部位が腰部の症状の要因でないことも珍しくなく、腰部(ようぶ)の疼痛の人の8割が病原部位が特定することができない(原因不明の腰痛)。

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骨盤を治す .
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姿勢矯正 .
偏頭痛と骨盤矯正 .

骨格矯正とカイロプラクティック・整体(手技療法)

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、水泳、ジョギング、マッケンジー法。

痛みが激しい時は運動しないこと。

装具療法。

腰痛ベルト、コルセット、その他。

いつも付け続けていると、筋力が弱くなり腰の痛みが悪化するので、必要な時だけ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤など…。

鎮痛剤は長期間服用し続けると効用が薄まるので、必用最小限に。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期的に飲み続けると常用癖をもたらす。

理学療法。

柔軟、筋トレ、温熱療法など。

理学療法士が各患者の病状に合わせて治療をおこないます。

マッサージ療法。

マッサージ、指圧など…。

整骨院などでも受けられる(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー手術、など…。

手術が成功した場合でも腰痛が消失するとは限りません。

数ヶ月から数年程度で再度発症し、再手術となる患者もいます。

薬物治療。

腰部の痛みの治療として、薬品が有用な場合の薬物治療がある。

腰痛が起こった時の患者の希望は、疼痛が完全に回復することです。

しかしながら、慢性的な腰痛のケースは、腰痛治療の目標は、疼痛をコントロールして機能を可能な限り回復させることになります。

痛みへの薬物治療は、いくらかの効き目があるに過ぎないので、薬物への期待度は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがある。

基本的には一番目に勧められるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤である。

だいたいの腰部痛の患者は、それのみで充分効果的である。

アセトアミノフェンは、通常の量であれば、すごく安全である。

しかし逆に、過剰に使用すると、肝障害を起こし、極端な過量接取では、死に至ることもある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性腰痛に対して、アセトアミノフェンよりも、もう少しだけ効果があるようですが、よりも大きな副作用の危険がありえます。

例えば、腎不全、胃の潰瘍、心臓疾患など起こす恐れが懸念されます。

前述の理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に勧められる薬剤となっており、アセトアミノフェンが改善されないケースに限って投与される。

非ステロイド消炎鎮痛剤には、タイプがあります。

効果の度合いを考える時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤のその他の薬よりも良いという医学的根拠は全然見当たらない。

安全の面から、ナプロキセンが良いかもしれない。

ナプロキセンは、例を上げれば消化性潰瘍や血小板減少症のある病人には好ましくない。

ある研究は、アセトアミノフェンには効果が無いと言っている。

筋弛緩薬は有効かもしれない。

症状があまり減らない時には、モルヒネのたぐいのようなオピオイドの短期の使用が効果的時もあるかもしれません。

日本では弱オピオイドが使用される。

オピオイドを使うと常用性になるリスクがあり、また、ほかの薬と負の効果があるかもしれません。

また、めまい、吐き気、便秘などの副作用が発生する危険がある。

オピオイドは、急性の深刻な痛みが数々の問題を発生させる様な時に、短期間利用するのが適切です。

専門家の集まりでは、慢性の腰痛にオピオイドを漫然と長期に使用しないほうがよいと忠告している。

慢性の腰の痛みを持っているシニアの患者に、糖尿病や胃腸の病変や心臓疾患など、非ステロイド系消炎鎮痛剤を使うとリスクが伴うケースに、オピオイドが用いられるかもしれない。

また、神経病的な疼痛がある患者の中のある一部の人々に、オピオイドは有効かもしれない。

抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性の腰部疾患の人達に効能が期待できるかもしれない。

しかし、副作用の危険性がある。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰部の痛みに対してときおり投薬されるが、これらは、坐骨神経痛を回復させることも考えられるが、不十分な科学的根拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の痛みには適さない。

腰の椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には有益性が期待できないが、それらは、坐骨神経の痛みには、考慮されるかもしれない。

硬膜外へのステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短期間の改善をもたらすが、長い目で見た値打ちは、見られない。

これらは、副作用を伴うリスクが考えられる。

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片頭痛 .
片頭痛 .
片頭痛 .
片頭痛 .
片頭痛 .
姿勢を改善する .
緊張性頭痛を改善する .

手技療法(カイロプラクティック)骨盤矯正

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、水泳、散歩 、マッケンジー法。

痛みが強い時は運動禁止。

装具療法。

腰痛ベルト。

いつも付け続けていると、筋肉が弱まり腰の症状が悪化するため、必用な場合だけ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。

痛み止めは長期的に使い続けると効果が無くなるので、必要な時のみ。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期間使用し続けると中毒性をもたらす。

理学療法。

関節可動域訓練、筋力増強訓練、温熱療法など。

理学療法士が各患者の損傷度合に対応した治療法を行う。

マッサージ療法。

マッサージ、指圧など…。

整骨院などでも受けられる(マッサージ師、指圧師の資格を必要とします)。

手術。

椎間板切除術、レーザー減圧手術、その他…。

手術がうまくいったとしても、腰痛が消失するとは限りません。

数ヶ月から数年ほどで再度発症し、再手術となる患者もいる。

薬物治療。

腰痛の治療法としては、薬が有益な時の薬物治療がある。

腰痛が最初に出た時の患者の望みは、症状がすべて消失することです。

しかし、慢性の腰痛のときは、腰痛治療の目標は、痛みを制御して機能をなるべく回復させることに変わる。

痛みへの薬物治療は、ある程度の効き目があるに過ぎないので、薬物への期待値は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがあります。

通常、最初に薦められるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤であります。

大半の腰部痛の患者は、それのみで充分。

アセトアミノフェンは、本来の使用量では、大変安全な物である。

しかし、通常の量を超える量を利用すると、肝臓障害を引き起こす原因になり、極端な過剰摂取では、死にいたるときもある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性腰痛に対し、アセトアミノフェンよりも、もう少し効能があるが、非ステロイド消炎鎮痛剤よりも大きな副作用の危険性があるようです。

例えて言えば、腎臓不全、胃の潰瘍、心疾患など誘発する可能性が考えられます。

これらの理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に勧められる薬剤でありアセトアミノフェンでは効果ないケースに限って使用します。

非ステロイド消炎鎮痛剤には、様々な種類がある。

作用を考慮する場合にCOX-2阻害薬の方が、非ステロイド消炎鎮痛剤のそれ以外の薬剤よりも優れているとする医学的根拠は全く無い。

安全の観点から、ナプロキセンがよいかもしれない。

ナプロキセンは、例えば消化性潰瘍や血小板減少症のある病人には好ましくない。

ある研究は、アセトアミノフェンは効用が無いと述べている。

筋弛緩薬は有効なケースもあるかもしれない。

疼痛があまり減少してこない場合には、モルヒネのようなオピオイドの短い間の使用が効果的ケースもあるかもしれません。

わが国では弱オピオイドが使われる。

オピオイドを利用すると依存症になる恐れがあり、また、他の薬剤と負の効果が可能性がある。

また、眩暈、吐き気、便秘などの副作用が起きる恐れがある。

オピオイドは、急性の重症の疼痛が様々なトラブルを引き起こす様な時に、短い間用いるのが適当であろう。

専門家の集まりでは、慢性腰痛にオピオイドを漫然と長期的に使用しない方が良いと忠告している。

慢性の腰の痛みをわずらう年長の人々に、糖尿病や胃腸の病変や心疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を用いると危険が伴うケースに、オピオイドが用いられるかもしれない。

また、精神的な病状がある人の中の一部の人たちに、オピオイドは効果的かもしれない。

抗うつ剤は、抑うつ症状のある慢性の腰痛の人に効果がある可能性がある。

しかし、副作用のリスクがあります。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰の痛みに対してたびたび投薬されるが、これらは、坐骨神経痛を改善させる可能性もあるが、不十分な医学的証拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰部の痛みには適さない。

背骨の椎間関節の注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性の非神経根性疼痛には効果が見られないが、それらは、坐骨神経の症状には、検討される可能性もある。

硬膜外へのブロック注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短い期間の痛みの改善をもたらすが、長期的なメリットは、期待できない。

それらは、副作用を伴う危険性がある。

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猫背を改善 .
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側彎症を矯正す .
カイロプラクティックで治す筋緊張性頭痛 .

骨盤矯正と整体(手技療法)

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、水泳、ジョギング、マッケンジー法。

痛みが強い時は運動してはいけない。

装具療法。

腰痛ベルト、コルセット、その他。

いつも使い続けていると、筋肉が弱まり腰の痛みが悪化するため、必用とする場合だけ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。

鎮痛剤は長期使い続けると効果が弱まるので、必用な場合に使用する。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期間使い続けると習慣性をもたらす。

理学療法。

関節可動域訓練、筋トレ、温熱療法など。

理学療法士が個々の病気に合わせて治療をおこないます。

マッサージ療法。

指圧など。

整骨院などでも受けられる(マッサージ師、指圧師の資格保持者)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー減圧手術、その他…。

手術じたい成功しても、腰部の疼痛が消えるとは限らない。

数ヶ月から数年くらいで再度発症し、再手術になる患者もいる。

薬物治療。

腰の痛みの治療として、薬品が有益な場合の薬物治療がある。

腰痛が最初に発病した時の患者の希望は、症状が完璧に消えることです。

しかし、慢性の腰痛の時には、治療の目標は、症状をコントロールして機能を可能な限り改善させることに変わる。

痛みへの薬物療法は、いくらかの効果があるに過ぎないので、薬への期待値は、現実に直面して、満足度が下がる場合がある。

基本的に一番目に薦められるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDであります。

ほとんどの腰部痛の患者は、それのみで充分。

アセトアミノフェンは、通常の量を使えば、すごく安全です。

しかし逆に、通常の量を超える量を利用すると、肝臓障害を発症する原因になり、極端な大量接取では、死亡するケースもある。

非ステロイド消炎鎮痛剤は、急性の症状に対し、アセトアミノフェンよりも、もう少し効能があるようなのですが、よりさらに大きな副作用の危険があるようです。

例を上げれば、腎不全、胃の潰瘍、心臓疾患などを発現する可能性があります。

前述の理由から、非ステロイド系消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に推奨する薬となっていてアセトアミノフェンでは改善されない場合に限って利用されます。

非ステロイド消炎鎮痛剤には、種類がある。

効き目を考慮する時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤のその他の薬よりも優れているという科学的根拠は少しもありません。

安全の観点から、ナプロキセンがよいかもしれない。

ナプロキセンは、例を上げれば消化性潰瘍や血小板減少症のある患者には適応しない。

ある研究は、アセトアミノフェンは効用が無いと述べている。

筋弛緩薬は有効な場合があるかもしれない。

腰痛が満足に減少してこないケースでは、モルヒネのたぐいのようなオピオイドの短期の利用が有用場合もあるかもしれません。

わが国では弱オピオイドが使用される。

オピオイドを用いると中毒性になる危険があり、また、ほかの薬剤と負の効果があるかもしれない。

また、眩暈、吐き気、便秘などの副作用が発生するリスクが大である。

オピオイドは、急性の重篤な痛みが多くの問題を起こす時に、短い間使用するのが妥当です。

腰痛の専門家の集まりでは、慢性の腰部の痛みにオピオイドを漫然と長期間継続して使わない方が良いと勧告している。

慢性腰痛を持っている高齢の人々に、糖尿病や胃病変や心臓疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を使用すると危険が伴う時に、オピオイドが使われる場合もある。

また、神経病的な病状がある人の中のある種の患者たちに、オピオイドは有効かもしれない。

抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性の腰の痛みの人に効き目がある可能性がある。

しかし、副作用の危険があります。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰痛にしばしば使われるが、これらは、坐骨神経痛を治癒させることもあるかもしれないが、不十分な根拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰の痛みには適さない。

椎間関節の注射やステロイド注射、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には有効性が得られないが、それらは、坐骨神経の症状には、検討されることもあるかもしれない。

硬膜外ステロイド注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短い間の疼痛の回復をもたらすが、長期的視点での価値は、無い。

それらは、副作用を伴う危険が考えられる。

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整形外科による治療。

運動療法。

体操、水泳、ジョギング、散歩 、マッケンジー法。

痛みが強い時は運動禁止。

装具療法。

腰痛ベルト。

いつも着け続けると、筋肉が弱まり悪化するので、必用とする時のみ。

薬物療法。

消炎鎮痛剤、アセトアミノフェンなど。

鎮痛剤は長期的に使い続けると作用が弱まるので、必用な時に使用する。

(通常は12日以下にすべき)弱オピオイドを長期間服用し続けると中毒性を生じる。

理学療法。

ストレッチ、筋力増強訓練、温熱療法など。

理学療法士が患者の疾病に対応した治療をおこなう。

マッサージ療法。

指圧、マッサージなど…。

整骨院などでも受けることができます(マッサージ師、指圧師の資格を必要とします)。

手術。

椎間板切除手術、レーザー減圧手術、その他…。

手術じたい成功しても、腰部の痛みが消えるとは限りません。

数ヶ月から数年くらいで再発し、再手術となる人もいる。

薬物治療。

腰部の痛みの治療法としては、薬品が効果的な場合の薬物治療があります。

腰部の痛みが最初に出た時の患者さんの望みは、痛みが完全に無くなることである。

だが、慢性的な腰痛の時には、腰痛治療の目標は、痛みをコントロールして機能を可能なかぎり改善させることになります。

疼痛への薬物治療は、いくばくかの効き目があるに過ぎないので、薬物への期待度は、現実に直面して、満足度が下がる時がケースがあります。

通常なら初めに薦められるのは、アセトアミノフェンや非ステロイド消炎鎮痛剤であります。

普通の腰痛の人は、非ステロイド消炎鎮痛剤NSAIDのみで充分効果的であります。

アセトアミノフェンは、通常の量であれば、非常に安全です。

だが、大量に使用すると、肝臓障害を引き起こす原因になり、極端な過量接取では、死亡する時もある。

非ステロイド系消炎鎮痛剤は、急性の腰痛に対して、アセトアミノフェンよりも、もう少し強い効果があるようなのですが、非ステロイド消炎鎮痛剤より大きな副作用の危険性があります。

例えば、腎臓不全、胃潰瘍、心疾患など誘発する恐れが考えられます。

前述の理由から、非ステロイド消炎鎮痛剤は、アセトアミノフェンに続いて、二番目に薦められる薬剤となっていてアセトアミノフェンでは効果ないケースに限って使用されています。

非ステロイド系消炎鎮痛剤には、いくつかのタイプがあります。

効果のほどを考える時に、COX-2阻害薬の方が、非ステロイド系消炎鎮痛剤のその他の薬剤よりも優れているという証拠は少しも見付けられない。

安全性の面から、ナプロキセンが良いかもしれない。

ナプロキセンは、例をあげると消化性潰瘍や血小板減少症のある患者には好ましくない。

ある研究は、アセトアミノフェンには効果が無いと述べている。

筋弛緩薬は有効な場合があるかもしれない。

疼痛が満足に引かない場合では、モルヒネなどのようなオピオイドの一定の短い期間の使用が必用時もあるかもしれません。

日本では弱オピオイドが使われる。

オピオイドを利用すると中毒性になる危険があり、またさらに、他の薬と負の効果がある可能性があります。

また、眩暈、吐き気、便秘などの副作用が起こる恐れがある。

オピオイドは、急性の重症の疼痛が様々な問題を引き起こすような場合に、短期使用するのが適当です。

腰痛専門家のグループでは、慢性の腰の痛みに対して、オピオイドを漫然と継続して使用すべきでないと勧告している。

慢性の腰の痛みを有するシニアの人に、糖尿病や胃病変や心臓の疾患など、非ステロイド消炎鎮痛剤を使用すると危険が伴うケースに、オピオイドが使用されるかもしれない。

また、精神的な症状がある患者の中の一部の患者達に、オピオイドは効果的かもしれませんしれません。

抗うつ剤は、抑うつ状態のある慢性腰痛の患者さん達に効き目がある可能性がある。

しかし、副作用の危険がある。

抗けいれん薬のガバペンチンとカルバマゼピンは、慢性の腰の痛みに時として投与されるが、これらは、坐骨神経痛を治癒させる事もあるかもしれないが、不十分な根拠しかない。

ステロイド剤の経口的全身的投与は、腰痛には適当ではない。

腰の椎間関節の注射や、椎間板へのステロイド注射は、慢性的な非神経根性疼痛には有効性が得られないが、それらは、坐骨神経の症状には、検討されることも考えられる。

硬膜外へのブロック注射は、坐骨神経痛に対して、わずかな、短期間の回復をもたらすが、長期的視点でのメリットは、見られない。

これらは、副作用を伴うリスクがあります。

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ヘルニア .
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ヘルニア .
ヘルニア .
ヘルニア .
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緊張型頭痛を改善しよう! .

お土産

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伊根の舟屋(単語半島)
単語半島にある伊根の舟屋を紹介します。

テレビドラマや映画でご覧になったことがあるかもしれませんが、よくテレビや映画でよく使われている場所。

家のすぐ下がクルマのガレージのように船のガレージになっていて、家からそのまま船で漁に出れるようになっています。

海は湾になっているため波も静かでこのような家の作りにとても適しているようです。




皆様も一度試しに行ってみたらどーでしょう。

ヾ(゚∀゚ゞ)

側彎症を直す .
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土産

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岩屋観音(豊橋市)
愛知県豊橋市にある岩屋観音を紹介します。

のんほいパークの北側に見える山の上にある観音様です。

のんほいパーク(豊橋の動物園)からも見えますのでなんだろうと思っている人も多いのではないでしょうか?
下から見ていると観音様の周りに人の姿が見えることがあります。

山の頂上というと登るのがとても大変なのではと心配になるかもしれませんが、心配いりません。

登山の要する時間約5~10分。

とても簡単に登れます。

ルートは2つ。

神社の横から登る方と、公園側から登るルートです。

お薦めは、公園側から登るルートです。

楽に登頂できます。

小さな山ですが頂上に上ると景色もよく最高です。

疲れる登山や嫌だけどという人には最高のスポットです。

皆様も一度行ってみたらどーでしょう。

ヾ(・∀・)ノ

猫背を治す .
猫背を治す .

日記

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豊川稲荷

愛知県豊川市にある豊川稲荷を紹介します。

正月番組でときどきテレビに映る商売の神様で有名なお稲荷さんです。

豊川稲荷は、他の神社と少し違うんです。

豊川稲荷は、お稲荷さんを祭っているのですが、神社ではなくてお寺なんです。

そのせいか分かりませんが、鳥居はあっても赤い鳥居は全然ありません。

伏見稲荷のように赤い鳥居がいっぱい並んでいるのを想像するかもしれませんが、そのような物はないんです。

東名高速道路豊川ICから10分くらいなので交通の便もいいです。

近くに駐車場もありますよ。

狐塚というのもありますのでぜひ見て下さい。

皆も一度行ってみたらいかがでしょう。

ヽ(≧∀≦)ノ

背骨の歪みを直す .
背骨の歪みを直す .

日記

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加茂菖蒲園(豊橋市)
愛知県豊橋市にある加茂菖蒲園に行ってみよう。

それほど大きな菖蒲園ではないですが、大勢人がきていました。

加茂菖蒲園9

加茂菖蒲園10

お店もでています。

加茂菖蒲園15

近くに神社もあります。

加茂神社4

加茂神社5

神社のそばで、可愛いひょうたんで作った亀の置物販売されていました。

皆も一度試しに行ってみてはどうでしょうか?
ヾ(・∀・)ノ

筋緊張型頭痛を治そう! .
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